Yoga voor rug, nek en schouders

Heb je vaak last van rug, nek en/of schouders? Mogelijks houd je er spanning vast. Door die kwalen ben je erg snel moe. Wil je graag meer balans en rust ervaren, en minder 'last' hebben in je rug, nek of schouders? Je laat stress en vermoeidheid in je rug, nek en schouders helemaal los, en dat doe je door zachte, milde oefeningen gecombineerd met je ademhaling.

Je zal voelen dat de spanning uit jouw rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Door de oefeningen krijg je meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn, van energie en lichtheid.

Deze les is uiterst geschikt voor beginners.