deugddoende momenten van rust en ontspanning

Stationsstraat 10, 1745 Opwijk. We zijn gelegen op 2 min stappen van het station van Opwijk. Kom je met de fiets, zet je fiets binnen, daar staat die veilig en blijft die droog. Kom je met de wagen, vergeet je parkeerschijf niet te zetten.

Deze yogastijl is traag en verzacht. Verwacht je aan milde houdingen waar je enkele minuten in blijft liggen of zitten. Deze yogavorm is heel laagdrempeling en wordt aangeraden als je nieuw bent, of als je moe bent, veel stress ervaart of er veel op je bord ligt (of lag).

Hier ga je milde bewegingen afwisselen met dynamische bewegingen. Het ene volgt het andere op, zodat je niet uitgeput geraakt, maar op een zachte manier je lichaam leert voelen. Deze les is geschikt voor nieuwkomers en laagdrempelig voor mensen die vaker bewegen (fietsen, wandelen,…).

Deze les is een streling voor je lief lijf: je flowt van de ene houding naar de andere, maar word er niet moe van, integendeel je krijgt er weer energie van. Voor deze les hoef je nog nooit yoga gedaan te hebben. Zin om je lichaam en geest een zachtjes te voelen flowen? Heel welkom!

Ben je uitgeput, ervaar je veel stress, heb je heel wat te verwerken (gehad), dan is dit jouw ideale les om op adem te komen. Je komt helemaal tot rust, een diepgaande rust. Na deze les slaap je als een roos. Je hoeft hier geen yogakennis voor te hebben, je kan perfect aansluiten als nieuwkomer.

Deze yogavorm richt zich specifiek op rug, nek en schouders. Je oefent zachte bewegingen die jouw bovenlichaam helemaal vrij maken van last, van kwaaltjes. Deze yogavorm werkt ook preventief. Ideaal voor mensen die nog nooit eerder yoga deden.