Hoe Zensa Yoga in mijn leven kwam.

Zensa Yoga is ontstaan Door mijn drang naar mild bewegen en zachter in het leven te staan.

Ik kreeg als jonge 20-er een auto-immuunziekte die mijn leven helemaal onderste boven haalde. Achteraf ben ik heel dankbaar dat mijn lichaam me toen vertelde dat het zo niet meer verder kon. Mijn boeiende zoektocht begon om mezelf beter te voelen en te helen. Redelijk snel kwamen yoga, pilates, mindfulness, yogapsychologie, yogafilosofie op mijn pad, en kwam ik tot inzicht dat een trauma en mijn levensstijl (nooit stoppen, altijd doorgaan, in de ratrace leven zonder te weten hoe eruit te geraken) de aanleiding waren voor mijn ziekte.

Opnieuw Leren leven

Ik leerde voelen, ik leerde tijd nemen voor mezelf, ik leerde eerst voor mezelf zorgen, en dan voor mijn gezin, ik leerde dat stilte mocht, ik leerde dat stilstaan mocht. Ik leerde zoveel... Het deed me deugd. Het doet me nog steeds deugd op dit helend pad te zijn, waar alles veel lichter en zachter voelt dan vroeger. Alles wat ik tot nu toe leerde (meer dan 20 j. ervaring in lesgeven en begeleiden van vrouwen met veel stress, slecht slapen, met angstaanvallen of paniekaanvallen, hyperventilatie, met ziektes, aandoeningen, burn-out, depressie, cvs, fibromyalgie, blind,...) geef ik heel graag door. Want mijn missie is jou te helpen naar een Zachter Leven. Want ik ben het bewijs dat het ook anders kan (en ik ben helemaal genezen van mijn auto-immuunziekte).

- Sarah

 Bezieler van Zensa Yoga - zachter leven

Sarah Peeters

• Mama van 2 tienermeisjes, en ook mede-mama van 2 poezen (Moon en Maurice) en een hond (Beau).

• Als jong meisje was ik zot op turnen, als ik niet aan het studeren was, was ik radslag en tuimelingen aan het doen. Je kon me aan de ongelijke leggers zien salto's maken en de trampoline vond ik de max. Van mijn 5de, tot mijn 19de turnde ik. En op mijn 19de werd ik dan zelf 'turnjuf'.

• Toen ik ziek werd (auto-immuunziekte; ziekte van Crohn) ging ik op zoek naar wat zachtheid & mildheid in mijn leven en kwam ik terecht bij yoga & mindfulness. Na 8 jaar ziek te zijn, besliste ik op eigen houtje de medicatie af te bouwen om aan onze kinderwens te beginnen. Vandaag neem ik al bijna 17 jaar geen medicatie meer, hemels gelukkig maakt me dat. Maar vooral omdat ik nu perfect gezond ben, zonder kwaaltjes.

Yoga, pilates, mindfulness, ademhaling, relaxatietechnieken, therapie om beter te slapen, yogafilosofie, psychologie, nlp, TRE, klankschalen, reiki...

Advanced Yoga teacher trainer & MINDFULNESS trainer: restorative yoga teacher trainer, Yoga Nidra teacher trainer, yogacoach