About > meer over ZensA YOGA
Zensa Yoga helpt je om thuis te komen bij jezelf.
Door de vele prikkels, gebeurtenissen, verwachtingen en eisen van de buitenwereld raken we soms de weg kwijt. Zensa Yoga toont hoe je terug de weg naar jezelf vindt. En dat is de weg naar een Zachter Leven. Als je vanuit jouw innerlijke kracht en wijsheid leeft, gebeuren er ongelooflijk mooie dingen.
Hoe Zensa Yoga in mijn leven kwam.
Zensa Yoga is ontstaan Door mijn drang naar mild bewegen en zachter in het leven te staan.
Ik kreeg als jonge 20-er een auto-immuunziekte die mijn leven helemaal onderste boven haalde. Achteraf ben ik heel dankbaar dat mijn lichaam me toen vertelde dat het zo niet meer verder kon. Mijn boeiende zoektocht begon om mezelf beter te voelen en te helen. Redelijk snel kwamen yoga, pilates, mindfulness, yogapsychologie, yogafilosofie op mijn pad, en kwam ik tot inzicht dat een trauma en mijn levensstijl (nooit stoppen, altijd doorgaan, in de ratrace leven zonder te weten hoe eruit te geraken) de aanleiding waren voor mijn ziekte.
Opnieuw Leren leven
Ik leerde voelen, ik leerde tijd nemen voor mezelf, ik leerde eerst voor mezelf zorgen, en dan voor mijn gezin, ik leerde dat stilte mocht, ik leerde dat stilstaan mocht. Ik leerde zoveel... Het deed me deugd. Het doet me nog steeds deugd op dit helend pad te zijn, waar alles veel lichter en zachter voelt dan vroeger. Alles wat ik tot nu toe leerde (meer dan 20 j. ervaring in lesgeven en begeleiden van vrouwen met veel stress, slecht slapen, met angstaanvallen of paniekaanvallen, hyperventilatie, met ziektes, aandoeningen, burn-out, depressie, cvs, fibromyalgie, blind,...) geef ik heel graag door. Want mijn missie is jou te helpen naar een Zachter Leven. Want ik ben het bewijs dat het ook anders kan (en ik ben helemaal genezen van mijn auto-immuunziekte).
- Sarah
Bezieler van Zensa Yoga - zachter leven
Sarah Peeters
Mama van 2 tienermeisjes, en ook mede-mama van 2 poezen (Moon en Maurice) en een hond (Beau).
Als jong meisje was ik zot op turnen, als ik niet aan het studeren was, was ik radslag en tuimelingen aan het doen. Je kon me aan de ongelijke leggers zien salto's maken en de trampoline vond ik de max. Van mijn 5de, tot mijn 19de turnde ik. En op mijn 19de werd ik dan zelf 'turnjuf'.
Toen ik ziek werd (auto-immuunziekte; ziekte van Crohn) ging ik op zoek naar wat zachtheid & mildheid in mijn leven en kwam ik terecht bij yoga & mindfulness. Na 8 jaar ziek te zijn, besliste ik op eigen houtje de medicatie af te bouwen om aan onze kinderwens te beginnen. Vandaag neem ik al bijna 17 jaar geen medicatie meer, hemels gelukkig maakt me dat. Maar vooral omdat ik nu perfect gezond ben, zonder kwaaltjes.
Yoga, pilates, mindfulness, ademhaling, relaxatietechnieken, therapie om beter te slapen, yogafilosofie, psychologie, nlp, TRE, klankschalen, reiki...
Advanced Yoga teacher trainer & MINDFULNESS trainer: restorative yoga teacher trainer, Yoga Nidra teacher trainer, yogacoach
Van waar komt zensa?
Zensa kan je ontleden als ‘Zen’ en ‘Sa’
‘Zen’ is welbekend als woord dat de betekenis heeft van ‘onspannen zijn’ of ‘rust vinden’, maar de term ‘Zen’ komt uit het Boeddhisme. Letterlijk betekent ‘Zen’ Dhyana oftewel concentratie-meditatie. Hiermee zou inzicht verkregen worden in de eigen ware aard om zo de weg te openen naar een bevrijde manier van leven. ‘Sa’ zijn simpelweg de 2 eerste letters van Sarah, bezieler van Zensa Yoga.
Ontmoet mijn fantastisch team
-
Annoek De Roose
Yoga, pilates, mindfulness, ademhaling
Specialisatie: yin yoga
-
Eva De Nil
Yoga, mindfulness, ademhaling
Specialisatie: vinyasa yoga
-
Pascale Donner
Yoga, mindfulness, ademhaling
Specialisatie: yin & restorative yoga
Mijn parcours
Nepal - Advanced Yoga, Meditation & Breathing Teacher Training (500u)
Nepal – Sound healing teacher training (klankschalen: 25u)
Nepal – Reiki Master Teacher Training (25u)
Cyndi Lee London - Mindfulness Meditation Teacher Training (100u)
Judith Hanson Lasater London - Advanced Restorative Yoga Level 2 Teacher Training (100u)
Adelene Cheong London – Restorative Yoga Level 1 Teacher Training (50u)
Yoga Garden Gent – Yin Yoga Teacher Training (50u)
Yinspiratie Opwijk– Yin Yoga & Chinese Geneeskunde Teacher Training (60u)
Helen Purperhart Kapelle-op-den-Bosch – Kinderyoga Teacher Training (60u)
Pop Pilates – Pilates Teacher Training (3 maanden)
Yogaloft Gent – Vinyasa Yoga Teacher Training (200u)
Yogalife Brussel – Yoga Nidra Teacher Training (60u)
Sampoorna Brussel – Yoga for Fibromyalgia Teacher Training (10u)
NLP neurolinguistic programming