Hier begint je verhaal naar een bewuster & zachter leven.
Groepslessen
Volg yogalessen in de studio in Opwijk samen met gelijkgestemde zielen. Ontdek ons aanbod aan stijlen : Relax Yin Yoga, Gentle Flow Yoga, Yoga voor Rug, Nek en Schouders, Pilates en veel meer.
Yoga op maat
Zowel therapeutische yoga in persoonlijke begeleiding, als bedrijfslessen of lessen voor speciale gelegenheden: vrijgezellen, familiebijeenkomst, vrouwenbijeenkomst, … veel is mogelijk.
Teacher Training : Breathwork
Deze Breathwork Teacher Training leert jou hoe je met ademhaling emotioneel helen begeleidt, stress en angst verlicht en diepe rust terugvindt. Je ontdekt hoe ademwerk kan helpen bij het verwerken van onverwerkt verdriet, eenzaamheid en innerlijke onrust. De focus ligt op veiligheid, authenticiteit en het begeleiden van individuen of groepen met zorg en inzicht. Je leert niet alleen technieken, maar ervaart ze ook zelf. Deze training is erkend door Yoga Alliance en bestaat uit 6 opleidingsdagen in kleine groep vanaf januari 2026. Plaatsen zijn beperkt.
Workshops & Trainingen
In onze yogastudio te Opwijk gaan er privélessen, privécoachings of workshops door. Alle lessen en workshops helpen je te vertragen en zo dichterbij jezelf te staan.
Met yoga, mindfulness, adem en persoonlijke groei,
begeleidt Zensa Yoga jou naar
een zachter leven
Hart en ziel achter Zensa Yoga
Ik ben Sarah,
“Mijn reis begon in een zoektocht naar een veel bewuster leven, zachter met mezelf omgaan, minder streng zijn, mezelf graag zien, eerst voor mezelf zorgen en dan voor de anderen (en niet omgekeerd). Ik verdiepte me in opleidingen over yoga, pilates, mindfulness, persoonlijke ontwikkeling tot in het verre Oosten. En ik geniet nu ongelooflijk hard van mijn leven al ‘begeleider’ om lieve dames te helpen naar een zachter leven.”
Probeer nu twee weken gratis Zensa Yoga Online
⋒
Probeer nu twee weken gratis Zensa Yoga Online ⋒
300+ video’s op jouw eigen tempo mee volgen.
