groepslessen in de yogastudio in Opwijk
deugddoende momenten van rust en ontspanning
terug naar de essentie, in alle eenvoud en zachtheid
Concreet
-
Ons Adres
Stationsstraat 10, 1745 Opwijk. We zijn gelegen op 2 min stappen van het station van Opwijk. Kom je met de fiets, zet je fiets binnen, daar staat die veilig en blijft die droog. Kom je met de wagen, vergeet je parkeerschijf niet te zetten.
-
Relax Yin Yoga
Deze yogastijl is traag en verzacht. Verwacht je aan milde houdingen waar je enkele minuten in blijft liggen of zitten. Deze yogavorm is heel laagdrempeling en wordt aangeraden als je nieuw bent, of als je moe bent, veel stress ervaart of er veel op je bord ligt (of lag).
-
Yin Yang Yoga
Hier ga je milde bewegingen afwisselen met dynamische bewegingen. Het ene volgt het andere op, zodat je niet uitgeput geraakt, maar op een zachte manier je lichaam leert voelen. Deze les is geschikt voor nieuwkomers en laagdrempelig voor mensen die vaker bewegen (fietsen, wandelen,…).
-
Gentle Flow
Deze les is een streling voor je lief lijf: je flowt van de ene houding naar de andere, maar word er niet moe van, integendeel je krijgt er weer energie van. Voor deze les hoef je nog nooit yoga gedaan te hebben. Zin om je lichaam en geest een zachtjes te voelen flowen? Heel welkom!
-
Relax Deeply
Ben je uitgeput, ervaar je veel stress, heb je heel wat te verwerken (gehad), dan is dit jouw ideale les om op adem te komen. Je komt helemaal tot rust, een diepgaande rust. Na deze les slaap je als een roos. Je hoeft hier geen yogakennis voor te hebben, je kan perfect aansluiten als nieuwkomer.
-
Yoga voor Rug, Nek en Schouders
Deze yogavorm richt zich specifiek op rug, nek en schouders. Je oefent zachte bewegingen die jouw bovenlichaam helemaal vrij maken van last, van kwaaltjes. Deze yogavorm werkt ook preventief. Ideaal voor mensen die nog nooit eerder yoga deden.
Wat kost het?
-
Een losse les
Je kan altijd een losse les nemen om eens te proberen. 1 lossen les volgen (75 minuten) kost 18,50 euro.
-
Een 10 beurtenkaart
Je wil de commitment met jezelf aangaan en wil van yoga een gewoonte maken voor je algehele gezondheid dan is een 10 beurtenkaart een goed idee. Deze kaart is 6 maanden geldig, en kost 170 euro.
-
Een 20 beurtenkaart
Je gaat ervoor en wil van yoga een echte gewoonte maken voor je algehele gezondheid dan is een 20 beurtenkaart een goed idee. Deze kaart is 12 maanden geldig, en kost 335 euro.
-
Rug, nek & schouders
-
Hatha Yoga
-
Yin & Yang Yoga
-
Relax Yin Yoga