GRATIS ONLINE YOGA OP HET grootste yogaplatform in Vlaanderen

Zensa Yoga Online

Met honderden lessen yoga, mindfulness en pilates. In meer dan 10 verschillende lesstijlen. Je volgt je les naar keuze waar en wanneer je wil, op je gsm, tablet, computer of zelfs op je smart-tv. Probeer gratis online yoga gedurende 2 weken, zonder enige verplichting.

 
gratis online yoga

 

NIEUW: Online 10-weken training

Je lichaam, geest en hormonen in balans met hormoonyoga

Hormoonyoga brengt balans in je hormonen en vermindert de hormonale klachten en symptomen. Door middel van specifieke oefeningen en ademhalingstechnieken worden de hormonen gestimuleerd en gereguleerd, waardoor het lichaam weer in harmonie komt. Hormoonyoga helpt bij het verbeteren van je gezondheid, het verminderen van stress en angst, het verlichten van PMS-symptomen en onregelmatige menstruatiecycli, vruchtbaarheid, libido, migraine en zoveel meer.

 

 

Online 7-daagse Minitraining

‘Adem jezelf (stress)vrij

We maken als mens heel wat mee in ons leven.  Ervaringen, herinneringen, situaties accumuleren zich, stappelen zich op omdat ze niet de kans krijgen om verwerkt te worden. Daardoor voelen we ons vaak moe, leeg, ongelukkig, of begrijpen we niet waarom we ons depressief voelen of plots uitvliegen uit het niets tegen onze kinderen. Dagelijks 10 min ademwerk brengt je niet alleen kalmte en rust, maar geeft je ook inzichten en begrip voor wat jaren onderdrukt werd. 

 

 

Alles wordt mooier, als je vanuit je hart leeft

1 Jaar meer Zelfliefde

Gedurende 1 jaar, elke week inspiratie in jouw mailbox. Zodat jij stap voor stap jezelf op de eerste plaats leert zetten en gaat voor een leven met meer zachtheid, vervulling en geluk.

 

 

Hoe je beter omgaat met je eigen energie

Minicursus Zachter Leven

Een simpel programma dat jou helpt om je energieniveau terug in balans te brengen. 1 online Masterclass, 1 Meditatie en 1 Zachter Leven boekje van 90 pagina's (dat jou thuis wordt opgestuurd) om je op een eenvoudige manier te ondersteunen. Je zachter leven wacht op je.

 

 

Diepe rust OP jouw eigen Tempo, wanneer je wil

Online Restorative Yoga Training

Deze 'passieve' vorm van yoga brengt je naar diepe rust. Je geeft je helemaal over aan de dekens, & kussens die jou ondersteunen. Zo voel je je helemaal ‘gedragen’. Deze Yogastijl is écht heilzaam. Zeker als je het druk hebt, veel stress hebt, veel piekert, of als je ziek bent (of bent geweest) of gewoon geen zin hebt in actieve beweging.

 
visual_restorative_kaja.png
 

‘Je nooit meer haasten om op tijd in de les te zijn’

Probeer nu 2 weken gratis online yoga

Zensa Yoga Online

Zensa Yoga Online GROW

Onbeperkte toegang tot meer dan 300 videolessen. Til je yoga practice naar een hoger niveau. Alle lessen van Go Slow aangevuld met veel meer, 10 stijlen: Hatha yoga, Relax Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yin & Yang Yoga, Yoga Flow, zwangerschapsyoga, Ademhaling en Yoga voor rug, nek en schouders. Aangevuld met een groot aanbod Pilates en Mindfulness. Wekelijks nieuwe lessen.

Trainingen en workshops


Teacher Trainingen


Jullie lieve woorden