Yoga Selfcare weekend

van vrijdagnamiddag 19/06 tem zondag 21/06/2020

Domein Koningsteen - Kapelle-Op-Den-Bos (Vlaams-Brabant)

Van 19 tem 21 juni 2020 organiseren Zensa Yoga, met teachers Sarah en Syl hun eerste weekend yogaretreat. Deze retreat staat in het teken van zelfzorg, met 1 thema 'Ahimsa' (=non-violence), ofwel geweldloosheid en eerbied voor jezelf (en alle levende wezens) en het respecteren van je grenzen.

Je mag je verwachten aan een heerlijk weekend middenin het groen, en toch dicht bij huis.  

We beoefenen een mix van yogastijlen (Hatha, Yin, Flow, Nidra, Restorative Yoga,…), we beoefenen allerlei meditaties-technieken (o.a. klankschalen, Tibetaanse Thanka ...), we chanten mantra's, we doen aan dauwtrippen, mindful-wandelen, we leren over de chakra's, de meridianen, en sluiten de vrijdagavond en zaterdagavond af met een gezellig kampvuur.

 

Je kan ter plaatse Shiatsu-massages boeken (liefst vooraf doorgeven), niet in de prijs inbegrepen.

We eten gedurende het weekend volledig vegetarisch (2x ontbijt, 2x lunch, 2x avondeten)

 

Accomodatie

We logeren in het prachtig kasteel van Koningsteen te Kapelle-op-den-Bos.  Onze kamers zijn ingedeeld in privékamers of kamers met 2.  De 2-persoonskamers beschikken over 2 aparte bedden, tenzij je het expliciet vraagt.  Het zijn lichtrijke nette kamers met zicht op de tuin en de mooie groene omgeving.

Food

Het eten is volledig biologisch en vegetarisch en veel van de ingrediënten worden ter plaatse geteeld in de serre van Koningsteen.  De maaltijden worden met hart en ziel bereid door lieve vrijwilligers.

8u ontbijt: brood, beleg, verse eitjes, yoghurt, granola, vers fruit, fruitsap, koffie en thee

13u lunch: heerlijke warme biologisch-vegetarische buffetformule met een dessertje

18u diner: verse soep, brood, salade en kleine (warme) snack

Tussen de maaltijden door is er steeds koffie, thee, water en kleine versnapperingen te verkrijgen.  

Planning (kan steeds wijzigen - is o.a. afhankelijk van het weer)

Vrijdag

aankomst vanaf 15u30

verkenning van de kamers en het domein

  • 18u Diner

  • 19u30 Welkomstwoordje

Yin Yoga / Yoga Nidra en meditatie

  • 20u30 Kampvuur 'welkomcirkel'

Zaterdag

  • 7u Dauwtrippen 
  • 8u Ontbijt

  • 9u Yin Yang Yoga 
  • 11u Vrije tijd of mogelijkheid tot massage of gezamenlijke activiteit

  • 13u Lunch

  • 14u30 Mindful wandelen
  • 16u30 Omgeving verkennen (bij goed weer kunnen we zwemmen in het meer) of Thangka-meditatie
  • 18u Diner
  • 19u15 Leer over chakra's, chanten, Restorative yoga & klankschalen meditatie
  • 21u Kampvuur 'verbindingcirkel'

Zondag

  • 7u Dauwtrippen
  • 8u Ontbijt
  • 9u Duo Yoga
  • 11u Vrije tijd of mogelijkheid tot massage of gezamenlijke activiteit 
  • 13u lunch
  • 14u30 afscheidscirkel
  • 15u15 bye, bye Koningsteen

Wat krijg je?

  • Verblijf gedurende 2 nachten 

  • Bedlinnen en handdoeken 

  • Yogalessen & alle geplande activiteiten zoals omschreven in de planning

  • Eten (2x ontbijt, 2x lunch en 2x diner)

  • Koffie, thee, water, fruit en kleine versnaperingen gedurende het ganse verblijf

  • Vrij bewegen en vertoeven over het magnifiek domein van Koningsteen

Prijs voor privé kamer: 390€

Prijs per persoon voor tweepersoonskamer: 365€ 

Inschrijven

Plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang!

 

Inschrijven doe je door een mail te sturen naar sarah@zensayoga.be (of via knop hieronder)

Je inschrijving is definitief na ontvangst van het volledige bedrag van het gekozen tarief.

Heb je vragen stuur ze gerust!

Annulatievoorwaarden:

Er kan zich altijd iets onverwachts voordoen.  Maar het is dan wel goed dat je op de hoogte bent van onze annulatievoorwaarden.

  • bij annulatie wordt er een administratieve kost aangerekend van 25€

  • annuleer je voor 01/05/2020 dan krijg je je inschrijvingsgeld volledig terug (verminderd met de admin. kost van 25€)

  • annuleer je na 01/05/2020 dan krijg je je inschrijvingsgeld niet terug