Project omschrijving

Tieneryoga 11-15j

Reserveer online

Tieneryoga 11-15j

Door: Syl

Reserveer online

Yoga voor tieners van 11 tem 15 jaar

Tieneryoga is een actieve yogales voor tieners tussen 9 jaar en 13 jaar die eigelijk te oud zijn voor kinderyoga en nog te jong om met de volwassenen mee te draaien. Lekker gezellig onder tieners.  Deze lessen zorgen ervoor dat je je makkelijker kan concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd waardoor je snellen en effectiever je dingen kunt doen, zoals bijvoorbeeld je huiswerk.

Tijdens de lessen word je je bewust van de dingen die jou bezighouden en ontdek je je eigen kracht en mogelijkheden. Yoga en relaxatie (mindfulness) helpen je omgaan met de veranderingen die je op korte tijd doormaakt, zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Je krijgt meer voeling met je lichaam en je wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke onzekere situaties.

De lessen gaan telkens door in reeksen van 5 lesjes.

Reserveer online

Misschien heb je ook intresse in de volgende lessen?

Take some time. Treat yourself. You deserve it.