Project omschrijving

Diep ontspannen in helend klankbad

Door: Ineke

Reserveer online

Diep ontspannen in helend klankbad

met Annika Vandevelde

Reserveer online

Info

Waarom deze workshop?

Lang voor je kan zien, kan je al horen – je moeders hartslag, het ruisen van haar bloed, het rommelen van haar spijsvertering.
Een klankbad dompelt je opnieuw onder in een wereld van geluid. De lage trillingen van de gong, de zuivere tonen van de kristallen of harmoniën van de koperen schalen uit de Himalaya, het zachte ruisen van een regenstaf of de diepe golven van de donderdrum.
Deze geluiden hebben zowel een stimulerende als een ontspannende werking, net zoals de geluiden in de natuur.

Wat kan je verwachten bij een klankbad?

Een klankbad voelt als een diepe massage, met geluid dit keer. Het is een van de meest eenvoudige manieren van mediteren, het geluid leidt je gedachten en gevoelens.
Enige ervaring is niet nodig, en vermits dit een passieve workshop is, is het enige wat je moet doen, je lekker neervleien op een matje.
Het geluid doet de rest.

Wat zijn de voordelen van een klankbad?

Ons lichaam trilt vanzelf mee met de vibraties, waardoor je ademhaling dieper wordt, je hartslag vertraagt, je hersengolven langer worden, en je een gevoel van diepe ontspanning ervaart. De klanken werken rechtstreeks in op welbepaalde delen van je lichaam, brengen deze weer in balans, en helpen blokkades (fysiek, mentaal, emotioneel) op te lossen.
De specifieke opbouw van dit klankbad en de zorgvuldige keuze van de instrumenten zorgen ervoor dat je hersenen van een gewone, alerte Beta- staat overgaan in een Alpha-Theta of zelfs in een volledige Theta-staat. Dit is de meest ontspannen en heel creatieve staat waarin je toch bewust bent. Je hersenen krijgen als het ware een ‘reset’. Dit is de fase waarin we heel creatief en oplossingsgericht zijn.
Een klankbad kan ook therapeutisch aangewend worden.

Voor wie?

Voor iedereen die wel eens stress ervaart, moeite heeft om uit het hoofd te komen, regelmatig overprikkeld is of zij die eens iets nieuws willen proberen.

*Waar: Zensa Yoga, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
*Wanneer: Paasmaandag 13/04 om 11u (tot 12u30)
*Voor wie: voor iedereen vanaf 16j
*Prijs: 30€ – NIET TE BETALEN MET EEN ABONNEMENT OF STRIPPENKAART (of beurtenkaart) VAN ZENSA YOGA
-> vooraf over te schrijven op BE24 3631 7002 1438, voor 07/04, want op 07/04 worden de inschrijvingen definitief afgesloten.

Je inschrijving is pas definitief na betaling/ het bedrag kan niet teruggestort worden, maar wanneer je door omstandigheden niet kan komen, mag je gerust iemand in je plaats sturen.

Weet je van jezelf dat je gevoelig bent aan geluid, breng oordoppen mee. Twijfel je, breng dan oordoppen mee.

Info

  • Datum: Paasmaandag 13/04/2020

  • Tijd: 11u tot 12u30

  • Prijs: € 30 voor 07/04 over te schrijven op BE24 3631 7002 1438

Reserveer online!

Misschien heb je ook intresse in de volgende lessen?

Take some time. Treat yourself. You deserve it.