Kleuter/Kinderyoga (3 tot 8 jaar) - Patsy - op zaterdag om 9u30

Spelenderwijs op ontdekkingsreis. Kinderyoga dat is op een speelse, ongedwongen en kindvriendelijke manier jezelf, je lichaam, je mogelijkheden en je grenzen ontdekken. Kinderyoga is goed voor lichaam en geest, en het is ook nog eens superleuk om te doen!

We beleven super leuke yoga-avonturen waar bewegen, spelen, plezier maken, ontspannen en genieten centraal staan. We gaan op zoek naar onze krachten & talenten, we ontdekken focus & balans en onze fantasie, creativiteit & originaliteit laten we de vrije loop.

Kleuters en kinderen kunnen yoga heel goed gebruiken in hun dagelijks leven waarin stress, prestatiedrang en te veel prikkels in toenemende mate aanwezig zijn. Kinderyoga geeft hen de mogelijkheid om spanning los te laten, te ontspannen, tot rust te komen en terug te keren naar zichzelf.

De lessen gaan telkens door in reeksen van 5 lesjes op zaterdag om 9u30 op volgende data: 

Reeks 'Herfst': 21/09 - 28/09 - 05/10 - 12/10 - 19/10

Reeks 'Najaar': 16/11 - 23/11 - 30/11 - 07/12 - 14/12

Reeks 'Winter': 11/01 - 18/01 - 25/01 - 01/02 - 08/02

Reeks 'Voorjaar': 15/02 - 07/03 - 14/03 - 21/03 - 28/03

Reeks 'Lente': 25/04 - 02/05 - 09/05 - 16/05 - 06/06

Reeks 'Zomer': 13/06 - 20/06 - 27/06

Klik op deze link voor de tarieven

Kinderyoga (6 tot 10 jaar) - Syl & Patsy - op woensdag om 14u30

Kinderyoga is een mix van yogaspel, ademspel, massagespel, geleide meditaties en creatieve opdrachten.  Alle oefeningen worden spelenderwijs verpakt in een yoga-avontuur, wat maakt dat kinderyoga alles behalve zweverig is. Bij kinderyoga staat bewegen, ontspannen, flexibiliteit, positief denken, samenwerken, ontdekken en bewustworden centraal.  Er is geen sprake van competitie, ieder kind doet mee op zijn/haar niveau. 

Voordelen: kinderen ontwikkelen een positieve houding. Ze leren samenwerken, ontdekken en ontspannen. Ze leren hun eigen grenzen kennen en die van anderen respecteren. Kinderyoga is goed voor de flexibiliteit, algemene gezondheid, concentratie, zelfvertrouwen, positief denken, kracht en balans.

De lessen gaan telkens door in reeksen van 5 lesjes op volgende data: telkens op woensdag om 14u30:

Reeks 'Herfst': 25/09 - 02/10 - 09/10 - 16/10 - 23/10

Reeks 'Najaar': 13/11 - 20/11 - 27/11 - 04/12 - 11/12

Reeks 'Winter': 08/01 - 15/01 - 22/01 - 29/01 - 05/02

Reeks 'Voorjaar': 12/02 - 19/02 - 04/03 - 11/03 - 18/03

Reeks 'Lente': 25/03 - 01/04 - 22/04 - 29/04 - 06/05

Reeks 'Zomer': 13/05 - 27/05 - 03/06 - 10/06 - 17/06

Je schrijft je kind in per reeks of per jaar op woensdag.   Klik op deze link voor de tarieven.

Tieneryoga (11 tot 16 jaar) - Syl & Patsy - woensdag 16u

Tieneryoga is een actieve yogales voor tieners die eigelijk te oud zijn voor kinderyoga en nog te jong om met de volwassenen mee te draaien. Lekker gezellig onder tieners.  Deze lessen zorgen ervoor dat je je makkelijker kan concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd waardoor je snellen en effectiever je dingen kunt doen, zoals bijvoorbeeld je huiswerk.

Tijdens de lessen word je je bewust van de dingen die jou bezighouden en ontdek je je eigen kracht en mogelijkheden. Yoga en relaxatie (mindfulness) helpen je omgaan met de veranderingen die je op korte tijd doormaakt, zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Je krijgt meer voeling met je lichaam en je wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke onzekere situaties.

De lessen gaan telkens door in reeksen van 5 lesjes op volgende data: 

Voor volgend schooljaar 2019 - 2020 spreken we af op woensdagen om 16u!!

Reeks 'Herfst': 25/09 - 02/10 - 09/10 - 16/10 - 23/10

Reeks 'Najaar': 13/11 - 20/11 - 27/11 - 04/12 - 11/12

Reeks 'Winter': 08/01 - 15/01 - 22/01 - 29/01 - 05/02

Reeks 'Voorjaar': 12/02 - 19/02 - 04/03 - 11/03 - 18/03

Reeks 'Lente': 25/03 - 01/04 - 22/04 - 29/04 - 06/05

Reeks 'Zomer': 13/05 - 27/05 - 03/06 - 10/06 - 17/06

Je schrijft je kind in per reeks of per jaar op woensdag.   Klik op deze link voor de tarieven.

Please reload

volg ons 

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​© 2018 by Zensa Yoga Opwijk. Proudly created with Wix.com